Bewegt und aktiv bleiben: Online-Angebote für Sportvereine

Um der explosiven Ausbreitung des Corona-Virus in Deutschland vorzubeugen und damit den Kollaps unseres Gesundheitssystems zu verhindern, haben Regierung und Behörden das öffentliche Leben in den Bundesländern mittels zahlreicher Maßnahmen heruntergefahren. Soziale Kontakte werden auf ein Minimum reduziert. Davon betroffen ist natürlich auch der Vereinssport. Sämtliche Trainingseinheiten, Übungsstunden, Kurse und Angebote liegen „auf Eis“. Wie gelingt es, diese Zwangspause trotzdem mit Sport und Bewegung zu überbrücken? Und wie kann der Kontakt zu den Vereinsmitgliedern gehalten werden?

Viele Vereine, Verbände, aber auch private Anbieter haben in den letzten Tagen auf Online-Angebote umgesattelt und veröffentlichen auf ihren Websites, in Blogs bzw. in den sozialen Netzwerken Videos und Übungsanleitungen für zu Hause oder draußen, an der frischen Luft. Und das ist wichtig, denn gerade in diesen Tagen sind eine stabile Gesundheit und ein abwehrfähiges Immunsystem ausschlaggebend. Ausreichend Bewegung und Sport erhalten nicht nur Kraft und Beweglichkeit, sondern reduzieren außerdem Stress-Symptome, wirken stimmungsaufhellend und fördern somit eine positive mentale Grundeinstellung.

Bild: DOSB/Thomaehlen

Wir bereiten für unsere Vereine Impulse und Anregungen vor, die sie in den kommenden Tagen nutzen können, um den Kontakt zu ihren Mitgliedern und zur Öffentlichkeit zu halten.

Nachfolgend verschiedene Bewegungseinheiten unserer GYMWELT-Referentin Elisabeth Kutscha. Viel Freude beim Mit- und Nachmachen!

Weitere Informationen und Angebote gibt es auch auf unseren neuen Social-Media-Kanälen:
» STV-Instagram
» STV-Facebook







Außerdem verlinken wir nachfolgend einige Bewegungsangebote (Downloads und Videos) des Deutschen Turner-Bundes (DTB):

Der DTB-Bewegungs-Blog
Fit und bewegt in den eigenen vier Wänden

GYMWELT-Spezial 60 Plus: „Mach mit, bleib fit!“
» Jetzt bewegen!

Kinderturnen – Spiel- und Bewegungsmaterialien selbst basteln
» Jetzt bewegen!

Kinderturnen – Spiele für drinnen und draußen
» Jetzt bewegen!

Fitness-Workout zur Stabilisation der Körpermitte
» Jetzt bewegen!

Fitnesssport – #BeActive-Workout
» Jetzt bewegen!

Internationales Deutsches Turnfest: heute schon getanzt?
» Jetzt bewegen!

Trainingsvideos
Gesund und fit – zu Hause trainieren

Ausdauer
» Jetzt anschauen und mitmachen!

Koordination
» Jetzt anschauen und mitmachen!

Kräftigung
» Jetzt anschauen und mitmachen!

Mobilisation und Beweglichkeit
» Jetzt anschauen und mitmachen!

GYMWELT Spezial 60+
» Jetzt anschauen und mitmachen!

Datum 08.04.2020