Dauer- und Kursangebote, z. B.:
Aerobic · Allgemeine Gymnastik · AROHA® · Ausdauertraining · Cardio Fitness · Drums Alive® · Frauenfitness · Group-Fitness · 4XF · Crossfit · Functional Fitness · Frauen-Gymnastik · LaGYM · Männerfitness · Muskeltraining · Pilates · Step- Aerobic · Stretching · RückenFitness · Senioren-Gymnastik · Tai Chi · Wirbelsäulengymnastik · Yoga · Zirkeltraining · (... usw.)
Standardisierte Präventionskurse (ZPP-geprüft / nach § 20, SGB V), z. B.:
Bewegen statt schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm · Cardio Aktiv – Präventives Herz-Kreislauf-Training für jung und alt · Fit bis ins hohe Alter – ein Ganzkörperkräftigungstraining - (... usw.)
Weitere Programme durchlaufen derzeit das ZPP-Prüfverfahren.
Akrobatik und mehr - Jonglieren - Parkour - (... usw.)
Modern Dance · Jazz-Dance · Showgruppen · Breakdance · Country Dance · Ballett · Stepptanz · (... usw.)
Walking · Nordic Walking · Bootcamp · freizeitsportlicher Orientierungslauf · (... usw.)